Reconhecer os próprios limites é um gesto de autocuidado Vivemos tempos em que a exaustão é muitas vezes romantizada. Trabalhar até tarde virou sinônimo de comprometimento. Dormir pouco é quase um troféu. Mas há um custo alto por trás dessa cultura: a desconexão de si mesmo. Fomos ensinados a enxergar o cansaço como sinônimo de […]
Por que o conceito de WELLNESS está ganhando espaço nas empresas e na vida? Nos últimos anos, o termo Wellness começou a aparecer em palestras, artigos, programas corporativos e até no design de escritórios. Mas afinal, o que significa essa palavra? Mais do que modismo ou tendência, Wellness é um conceito que abrange um estado […]
Prumo e rumo são dois movimentos essenciais da vida: alinhar-se internamente e seguir com direção. Um sustenta, o outro conduz. Quando caminham juntos, criam um caminho com sentido e verdade. Na linguagem da construção, o prumo é a ferramenta utilizada para determinar a verticalidade de algo. E o rumo é a direção a ser seguida, […]